关于题目。
这几天 ipad 在酥肉那儿， 所以我得在 Windows 上找 Markdown 编辑器来写文， 现在用的这个叫 Marktext， 感觉还行， 看着还挺舒适。
关于我的身体情况
过去的情况
大多数认识我的人应该都不知道我曾经是抑郁症患者。
我自我感觉 17 年左右开始出现抑郁症状， 19 年初被诊断为中度抑郁与焦虑症， 然后开始用药。 药物对我的症状有比较好的控制， 能恢复和维持我正常生活学习的能力， 但由于学业问题和个人想法原因， 后期一直没有去复查，服药半年后自行停药， 随后基本上算是重新回到了抑郁状态。
21 年的夏天，复读的高考前夕， 可能是由于注意力被转移的原因， 抑郁似乎莫名其妙地好了。 从 21 年 5 月到 22 年 1 月的这段时间里， 我的情绪一直处于一种比较高亢的状态： 感觉自己痊愈了， 觉得自己经历了抑郁后心智更加成熟， 觉得自己破而后立， 觉得自己未来可期等等。
复发 or 恶化？
直到今年 1 月， 寒假期间我的心情和精神状况让我感觉有可能是抑郁复发， 但我有点排斥去复查：一是因为不太想吃药， 之前文拉法辛的副作用让我有点害怕； 二是因为羞于讲述我的情况， 什么自行停药这种东西， 我觉得有点不好意思告诉医生。
一直到 4 月， 三周前，因为实在是影响到了我的正常学习和生活， 酥肉陪我去挂了一个校医院的心理门诊。 医生问的问题大多是我之前听过很多遍的， 比如什么之前抑郁的具体症状、严重程度， 什么现在的情况、和当时的对比等等。 但是问着问着蹦出来一个从未设想的问题： 「你有没有一段时间里面是情绪特别高亢，说话很多、语速很快， 思维很跳跃，很自信，感觉自己的未来一片光明？」
作为一个抑郁症患者， 我当然对其他那几位也略知一二。 如果你也对这些内容有所涉猎， 那你应该能猜出来医生的想法。
我如实回答：「因为我的抑郁症发病比较早， 而且持续时间很长，连续发作， 所以我也不知道对于我来说的『正常』是个什么样子。 但是确实， 在 21 年 5 月——也就是我认为自己抑郁痊愈之后——一直到前段时间抑郁复发之前， 我的情况应该都符合您说的这种状态。」
我边说边想， 越来越觉得自己之前的样子， 和双相的症状不能说完全一致， 只能说一模一样。 一些洞见是，都有迹可循。
医生问最近有没有什么躯干症状，我说有——手抖和抽搐。 更是一语惊醒梦中人。
现状
所以医生开了丙戊酸钠和奎硫平， 不过因为一些个体原因，喹硫平的副作用在我身上比较奇怪和严重， 晚上 0.125mg 会让我第二天困一上午，而且会极度易怒、沉闷、乏力、暴躁。 前两天自己停了一天药（不要学我）， 第二天上午果然精神良好情绪稳定， 然后下午差点被戒断反应搞死。 不过现在咨询了医生，可以把喹硫平停掉， 脱离苦海。
医生说丙戊酸钠是个比较温和的情绪稳定剂， 一般用于癫痫和双相躁狂发作的治疗， 我吃了之后短时间内情绪会有点低落， 但是抑郁和躁狂属于是没办法兼顾， 抗躁狂的药就有风险致郁， 抗抑郁的药就有风险转躁， 没办法。 而且好像因为躁狂对家人和社会的影响一般会大于抑郁， 所以优先控制躁狂。
所以客观情况大概就是这个样子， 现在每天按时吃药也没啥问题，就是可能确实会把我写东西的灵感压住， 现在写思考或者读书小记可能有点为难我啦， 不过没关系，还是会继续更的，可能会多更日常或者是其他的玩意， 到时候再说。
关于我的一些想法和别人的一些想法
很多人出于好意的开导其实我听着会很恼火， 比如什么「想开点没事的」 「希望你自己能调整过来」 「我相信你内心很阳光」之类的。 他们的善良我理解，但他们的语言和思维我会忍不住去骂。
首先我想说一句： 2022 年了，不会还有人认为抑郁症躁狂症焦虑症双相情感障碍是简单的「心态问题」吧？不会还有人认为这仅仅是我没想开、我想太多、我乱想导致的吧？ 我承认每个人都有自己的精神世界， 都会有一些自己独特的想法和情绪， 但这并不意味着某些人口中所谓的「人人都有精神病」， 不代表着「精神病就是你想多了而已」。
很多人认为精神疾病——或者说心理疾病——只是一些消极、负面的情绪和想法。 那我来科普科普： 精神疾病不止影响人的大脑活动和情绪思维， 还会影响人的身体功能， 常会引发一系列的躯体症状。 拿如今最「常见」的抑郁症来说， 它并不是某些人眼中简简单单的 emo、心情不好、想法消极、懒（最恶毒的误解）， 它常会伴有思维迟缓、反应动作迟钝， 声音低沉（不是低音炮我笑）， 主动性的语言减少或语言功能障碍、严重者无法进行交流， 意志活动减退、主动性回避社交（不是 i）， 木僵， 认知功能障碍、睡眠障碍、乏力、食欲减退、身体任何部位疼痛、性欲减退甚至阳痿或闭经， 呕吐、恶心、心悸、呼吸困难、胸闷等等。 我的意思就是，这不是简简单单一个「你想开点」就可以解决的问题， 因为它们大多数是由大脑神经递质失衡或大脑生理性病变引起的， 本身就超过了人的自我调节能力范围。
所以前两天我听见一句话觉得很搞笑： 「抛开医学的因素不说，你看事物的态度和角度是由你自己决定的， 你自己的状态是由你自己去界定的。」 意思是同理可得， 抛开医学的因素， 心脏病患者的心脏是由他自己去界定的， 哮喘患者的气道是由他自己去界定的， 帕金森患者的运动功能是由他自己去界定的， 阿尔茨海默患者的记忆力是由他自己去界定的， 所有人都是健康长寿的， 因为健康和疾病都是由自己去界定的。 本来就是医学的因素导致的疾病， 你现在来一句「抛开医学不谈，你是正常的」， 感觉不如一个屁响。
还有些人也别来道德绑架我， 说什么「他们这么说都是为了你好」。 我趣，所以我要因为你们的好意而承受那些语言带来的伤害？ 我的意思是，闭嘴。